苗莲花祛斑美白护肤

柠檬汁：将柠檬汁搅匀，加入冰糖适量饮用。 此外，还含有多种元素。 经常喝柠檬汁不仅可以美白嫩肤、防止皮肤血管老化、消除面部色素斑，还具有预防动脉硬化的作用。

用白醋洗脸。 小编之前就听说过，醋可以洗脸、祛斑。 醋确实很有用。 用醋洗头也可以去除头皮屑。 醋有很多用途。

番茄汁：每天喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有很好的效果。 因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。 谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，从而减少或消除色素沉着。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜磨碎，榨汁。 取10毫升至30毫升。 每天早晚洗脸后，用新鲜果汁拍打脸部。 干燥后，用涂有植物油的手轻轻拍打脸部。 另外，每天喝1杯胡萝卜汁也能祛斑。 因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。 维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防和治疗皮肤粗糙和雀斑。

西瓜皮可以用来去除雀斑。 吃西瓜时，可以用西瓜皮。 西瓜皮具有美肤功效：祛斑、滋润、镇静。 方法①：用西瓜皮擦脸。 几分钟后，用水洗掉。 长期坚持可以使面部皮肤白嫩。 方法二：将西瓜皮冷藏后，可以镇定、治疗晒伤的皮肤。 经常使用也会有更明显的美白效果。 方法③：将干净的西瓜皮用锋利的刀切成2毫米厚的片。 用瓜皮轻轻按摩面部皮肤，有舒缓、镇静、补水的功效。 方法④：准备一个完整的西瓜，洗净剥去绿皮，再剥去一块块白皮。 然后贴在脸上有斑点的地方，每隔5分钟更换一块新的西瓜皮片，共四次，然后用清水冲洗干净。

多吃蔬菜和水果建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等，也是极好的美白食物。维生素C有助于抑制黑色素的形成，是有效的抗氧化剂，并能改善氧化造成的暗黄肤色。

为了防止污渍，请从每天清洁脸部开始。 出门和回家记得洗脸，去除空气中附着在皮肤上的灰尘。