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关于让我老得快的“元凶”终于抓到了!

发布日期:2023-04-30 11:29:51浏览次数:0

我们都知道,随着年龄的增长人的身体就会衰老,皮肤也会随之松垮、老化、长斑……但你知道是什么导致皮肤衰老的吗?虽然衰老是逃不过自然规律,但你知道如何减缓衰老吗?

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其实导致衰老的“元凶”就是胶原蛋白,胶原蛋白流失就会让皮肤逐渐失去弹性开始老化。除了这些相信很多人对胶原蛋白还是比较模糊的,今天小编就来和大家一起来探索关于“衰老”的真相——胶原蛋白。


 什么是胶原蛋白?


胶原蛋白是皮肤组织重要组成部分,相当于皮肤的一张细密弹力网,给皮肤提供了支撑、保护和弹性。


一、轻度衰老

·毛孔粗大

·皮肤暗沉

·干燥粗糙



二、中度衰老

·干纹细纹

·肌肤松弛

·色斑


三、重度衰老

·法令纹

·面中、太阳穴凹陷

·皱纹

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 胶原蛋白对皮肤的作用


一、保湿滋养

胶原蛋白中含有纯天然的亲水保湿因子,且其特殊的三螺旋结构可以进一步锁住水分,为肌肤持久保湿。


二、亮肤美白

胶原蛋白可以加快肌肤的新陈代谢,促进角质自然脱落,从而消除黑色素沉淀,淡化色斑。同时它还能阻止黑色素生成,起到美白的作用。


三、紧肤防皱

胶原蛋白能够促进皮肤活性细胞生成,从而紧致肌肤,缩小毛孔,舒展细纹和皱纹。


四、抗氧防老

胶原蛋白进入皮肤后可以有效清除自由基,实现抗氧化,还能修复断裂老化的弹力纤维网,使肌肤恢复弹性,延缓衰老。

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 破坏胶原蛋白的因素


一、紫外线

日光中的紫外线会直接穿过表皮层进入真皮层,破坏胶原蛋白纤维网,导致皮肤失去弹性。

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二、环境污染

空气中除了雾霾,同时含有金属粉尘等,给身体造成极大的负荷,导致营养供给不足,纤维网断裂。

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三、年龄增长

随着年龄的增长,身体里的胶原蛋白会以每年1%的速度递减,到了45岁,胶原蛋白不足年轻时的一半。

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 如何减缓胶原蛋白流失



一、控糖+内服胶原蛋白

糖化反应和胶原蛋白流失会让皮肤失去弹性,松弛下垂


二、做好补水保湿

缺水会引起肌肤干燥、暗沉


三、做好防晒

外线会破坏胶原蛋白纤维网,导致皮肤失去弹性


 如何补充胶原蛋白


想要补充胶原蛋白这三类食物要多吃:

鱼类:深海雪鱼、三文鱼等

豆类:木黄酮物质能加快胶原蛋白再生

果蔬类:蔬菜中含番茄红素,可促进胶原蛋白和弹性蛋白结合

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刺激胶原蛋白与弹力蛋白形成,增加皮肤细胞活性、增厚皮肤,同时恢复肌肤修护能力,强有力对抗自由基,减缓胶原蛋白流失,减轻皮肤松垮,让肌肤润滑有弹性绽放年轻自然光采!

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