一波未平一波又起，痘痘总是反反复复长，清不尽祛不完，总在顽固的侵害你的皮肤。你是不是一直存在着这样的皮肤烦恼？她不但影响了你的美貌，给你带来社交影响，还让你天天为它担心、焦虑，影响了你的好心情。

都说脸是身体的晴雨表，身体的状况会在脸上表现出来，反反复复长痘不一定是处在青春期、清洁没做好，也有可能是身体状况出现问题，向你发出了健康求救信号，那就要警惕起来了。那么为什么警惕，警惕什么呢？那就先跟随小编来了解致痘原因有哪些，再对症做攻略吧~

反复长痘原因有哪些？

1、内分泌失调

脸上反复长痘主要原因是内分泌失调，导致雄性激素增多，会出现毛孔粗大、肌肤粗糙，同时分泌较多油脂，也会为痤疮杆菌的繁殖创造有利条件，痤疮越长越多。

2、不注意防晒

紫外线对皮肤的伤害不止晒黑那么简单，还会加快皮肤水分和胶原蛋白的流失，易导致皮肤炎症，出现粉刺。

3、长期运动带妆

人体运动时会散发大量热量，油脂和汗水分泌比较旺盛，带妆回事油脂和汗水不能正常排出体内，从而堵塞毛孔增加皮肤毛孔新陈代谢的负担，长期堆积与脸部而引起炎症、长痘。

4、身体免疫力下降

当身体免疫力下降时，皮肤的抵抗能力也自然随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。

5、生活压力大，作息不规律

如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐增大，生活与工作的各种压力，让人时常处于紧张状态，长期的熬夜，容易导致体内内分泌失调，引发痘痘的生长，往往长期的作息时间不规律也是导致痘痘一直生长的原因。

6、常吃高油高脂高热量食物

像火锅、烧烤、油炸等食品，会把身体内的维生素消耗掉，促进皮脂分泌增多，从而引发痘痘生长。

7、护肤品使用不当

不适合的护肤品容易堵塞毛孔，阻碍皮肤进行新陈代谢。比如护肤品中的矿物油成分，对干性皮肤有很好的滋润作用，但不适合油性皮肤，长期使用会堵塞毛孔致使痘痘产生。

8、维生素不足

皮肤缺少维生素会容易致痘，新陈代谢不平衡、新细胞的生长变缓慢，老废角质就会残留在皮肤表层堵塞毛孔，面部油脂增多更容易长痘。

9、体内毒素堆积

长期便秘、不能及时清理肠道，会让毒素堆积在体内，而毒素又会再次被身体吸收蔓延至脸上，从而引发痘痘产生。

10、不爱洗手，用手挤痘

平常不洗手就触摸脸部，会把螨虫、细菌带到脸上，经常用手挤痘痘会引发肌肤二次发炎，毛孔受炎症堵塞，痘痘就会反反复复不见好。此外，不常更换床单、被套、枕套等亲肤生活用品，容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，导致痘痘生长。

如何防止痘痘反复生长？

1、起居要规律，保持充足的睡眠和舒畅的心情可以提高机体免疫力，促进痤疮改善和恢复。

2、合理清洁对治疗有辅助作用。用温水洗脸，不要过分清洗，以免破坏皮肤的屏障功能。严禁在没做好消毒情况下“挤痘痘”，以免进一步加重感染，特别是挤压危险三角区可能导致颅内感染。

3、饮食上忌油腻、过甜、辛辣的食物，多吃富含A族、B族维生素、锌之类的食物。

4、一年四季都要做好防晒工作，以免紫外线加重痤疮发展。

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总的来说，反复长痘的成因多种多样，既有内因也有外因，只有弄清楚长痘的原因，才能做到知己知彼，百战不殆。同时，拥有一个健康的好身体才是问题解决的根本，各位痘肌宝子们，平时不管多忙都要多加注意身体哦，身体是革命的本钱，拥有好身体想怎么美就怎么美！