苗莲花祛斑美白护肤

是不是觉得很多女生最烦心的事儿就是脸上长斑呀？特别是上了岁数的女人，脸上的斑可是越来越多~那到底怎么治这些烦人的斑呢?这个可真是大家关心的话题!除了晒太阳会长斑外，其实还有好多别的原因，像是粉刺、痘痘留下的印记，还有身体里的毛病——肝郁气滞也能让你长斑。

你知道吗？色斑又被称为“肝斑”，这说明了它跟肝脏有密切关系！从中医角度看，色斑大多是由于肝郁气滞，使得血液流通受阻引起的。

咱们身体的气血流动明明很顺畅！新陈代谢产生的垃圾和毒物都能快速地被血流带出去排掉，至于为什么不会有色斑？就是因为这气血还是这么鲜活，通畅得不得了！可是如果气血不通，那些垃圾慢慢就累积起来，最后变成让人头疼的色斑咯。

生气可是让人长斑滴！现在我们这代女性，家里家外都得忙活，心情可是好不了。要是气儿憋在心里，时间久了就变成了愁，脸上就开始冒斑。所以咱们女性同志，千万别老是生气，把气放掉才行。

现在科学也发现，生气和长斑有很大关系！当你生气时，身体里就会产出一种叫"儿茶酚胺"的东西，影响你的大脑和身体机能。这个时候，你的血糖会上升、脂肪分解加快，血液里的毒素也会增加。而且，由于过多的血会流到头部去，氧气降低、毒素增多。这些毒素就会让你的皮肤毛囊发炎，长出讨厌的色斑。

那怎么才能不让色斑冒出来？看完这篇，我们就知道怎么办！比如，随时保持好心情，少生点气嘛; 再生气也得多喝点儿水，帮净化下身体里的垃圾; 绿色蔬菜也是好东西，能让你的肝更健康;当然，做些简单的运动也不错，像深呼吸、双臂伸展、快走什么的，都能帮助肝排毒。不过就算做得这么全面，有时候色斑还是会出现。那我们应该咋办呢?

想要肝脏好，吃也很重要！我们经常说，“吃得下，睡得着”才能保持好状态。想祛除脸上的小斑点？那你就得做好这几步啦：调理好自己的情绪，做些轻松愉快的事；也要多注意祛湿，因为很多人的皮肤问题都是因为湿气重导致的。

想要淡斑，得从根本找原因。保持好心情，乐观应对生活琐事；每天多喝水、多吃绿叶蔬菜；适当活动、享受新鲜空气；再者，别忽视去湿气。这些都是缓解色斑的好办法。记住，除了调节情绪、放松身心外，还得多关注下饮食习惯。吃药不如吃饭，毕竟养颜淡斑可是每个女性都关心的话题。因此，在保持好心情、多喝水、多吃绿菜、适当锻炼以及去湿气上，千万不能偷懒这样，才能真真实实跟色斑说再见。