苗莲花祛斑美白护肤

你可能想知道夏天的大太阳为什么这么刺眼，还伤皮肤？别急，我来给你解释下咋回事。

千万记得了这个夏天，上午10点到下午2点这段时间里，太阳那个劲儿可不小。紫外线强着，千万别当好玩的，不然你的皮肤可得受罪！

出门记得戴上帽子、打好阳伞、配个太阳眼镜！再搭配长长的衣裤，这样才能防住那火辣的阳光，给你的皮肤加层防护咧~

记好嘞，外出玩耍一定要抹防晒霜，尤其是在大晴天更得注意！每过几个小时补一回更好~游完泳也别忘了擦，选择那种防水且SPF值高的就对了。不然晒黑丑丑了可就不好看！

真的只要晒够了，回家立马去洗个澡！洗淋浴的时候，轻轻擦干全身，先泡温水再换冷水，最后抹点护肤膏就好了。这样皮肤就会好好的。

小红脸？赶紧冰敷一把~拿毛巾包好冰块敷晒伤处，能缓解灼烧感，舒服多！不过记住尽量别总动手挠，那样可就真把晒斑加重了！

而且，其实你在家也能弄到新鲜的芦荟。把中间那部分涂在皮肤上，就有消炎和美白效果！简直就是又简单又实惠~

想皮肤好，生活里得关注些小细节比如，出门不光要涂脸的防晒霜，手臂、大腿、膝盖也都得照顾上，挡太阳、消斑点儿都行。老年斑这种讨厌的东西可别到了年纪再出现。所以咱们得多吃些富含维生素C的食物，例如黄瓜、草莓、番茄、橘子等，维C帮助使黑色素复原，让你变白，还能提高抵抗力。而且，充足睡眠、听音乐这些也会帮你护肤。再来说说，吸烟要减少、刺激饮料要少碰、作息得规律，只有这样，皮肤才能看起来光滑亮泽。

听说了吗？跟皮肤好不好有关！赶紧来评论区聊聊呗！给个点赞分享也别忘了