苗莲花祛斑美白护肤

1.淘米水

用米水洗脸可以提亮、滋润肌肤，因为大米中含有维生素A、B、E、氨基酸等营养成分，能有效改善细胞新陈代谢，防止细胞老化，增强皮肤的抵抗力，使皮肤可以变得更强。 对抗黑色素沉着。

2.豆腐

豆腐可以美白皮肤。 豆制品中含有大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用。 大豆异黄酮可以活化肌肤，恢复青春。 将一块白豆腐揉成糊状，均匀地敷在脸上。 轻轻按摩十五分钟。 把它洗掉。 每周这样做两次，持续一个月。 你会发现你的皮肤变得更白了。

3.胡萝卜汁

胡萝卜富含维生素A原，在体内可转化为维生素A。 维生素A可以润滑和强化皮肤，预防和治疗皮肤粗糙，改善雀斑。 每次将胡萝卜压碎，留下汁液。 每天早晚将胡萝卜汁涂在脸上，喝一杯胡萝卜汁可以去除雀斑。

4.蛋清

蛋清中所含的营养成分可以美白淡斑。 每次睡前洗脸，然后将准备好的蛋清揉搓成泡沫，最后敷在脸上。 可以将其厚厚地涂抹在斑点处，并用手从下到上慢慢按摩，直至蛋清干透。  ，然后洗脸。

7个秘诀帮你美白整个夏天的肌肤

Tip 2：睡前做水面膜

每晚睡前将热水敷在脸上，利用热水的蒸汽熏脸3分钟。 不仅补水保湿，还能排出、分解毛孔内的垃圾。 如果你坚持使用这个方法，你的皮肤将会有意想不到的效果。 水清澈见底。

秘诀3：丝瓜汁面膜

选择新鲜的丝瓜，洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入讨论的面粉搅拌成糊状，均匀地敷在脸上，等干后洗掉。 丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，特别是对于有斑点的肌肤，使肌肤由内而外焕发白皙、容光焕发。

秘诀四：甜酒美白

取适量甜酒酿放入面膜碗中。 你还应该使用里面的米饭。 然后将一些大米捣碎，做好后将面膜纸或化妆棉放入其中浸泡。 待面膜纸吸收足够的酒酿后，敷在脸上8-10分钟。

内部调整方法：

方法一：柠檬水

每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾和毒素。 柠檬含有丰富的维生素C和多种维生素，可以淡化皮肤中的黑色素，消除脸上的雀斑，具有自然美白皮肤的功效。

方法二：酸奶

酸奶含有多种维生素和微量元素，可以帮助转化和排出体内毒素、油脂、垃圾等有害物质，减少黑色素沉积，保持皮肤白皙。