祛斑美白护肤

清洁脸部并消除粉刺的五种方法

3分钟洁面法：正确洗脸是治疗痘痘最基本的方法。

1、首先准备一条干净、柔软、干燥的毛巾和一块刺激性小的中性肥皂。

2、将肥皂放入温水（22-23度）中揉搓起泡沫。 泡沫越多越好。 用双手沾取泡沫洗脸1分钟。 不要太用力，如果感到疼痛就停止。

3、然后用热水（38-40度）洗20秒，再用温水冲洗20秒，重复3次。 最好使用淋浴，脸距淋浴喷头约一个拳头。 喷脸（使用热水）的同时，用指尖轻轻拍打脸部。 然后调节水温，喷雾20秒。

4、先用干毛巾擦去脸上的水份，然后轻轻按压脸部，让水分吸干。

5、最后涂上具有收敛作用的乳液。 如果涂抹后感觉紧绷，可以多涂抹几次。

此法必须早晚各进行一次。 对痤疮早、中、晚期均有明显效果。 下面的洗脸方法就是这个方法的扩展和延续。

纱布洁面法：使用3分钟洁面法1个月后，无论痘痘是否减少，都可以改用此法，属于中级洁面法。

1.准备一条毛巾、肥皂和一块纱布。

2、先将纱布折成小块，沾上肥皂泡沫，清洗额头、下巴、鼻子等处。

3.将纱布缠在食指和中指上，沾上肥皂泡沫，用纱布轻轻清洗脸颊和整个脸部。

4.最后，将纱布缠在食指上，沾上肥皂泡沫，轻轻擦洗眼睑下娇嫩的皮肤。 如果您感到刺激或疼痛，请停止。 如果第二天你仍然感到疼痛，那是因为你擦得太用力了。 此时，应实施“紧急洗脸法”至少4天，待疼痛消退后再用3分钟洁面法洗脸。

5、中间洗脸法：第一周两天洗一次，第二周隔天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：进行中级洗脸法1个月后，如果有效果，可以改用此法。

1、准备肥皂、毛巾一条和一双白色棉手套（薄的就好），将其中一只手套的中指、食指、无名指剪掉，形成三个指套。

2. 将完整的手套浸入肥皂泡沫中，轻轻擦洗整个面部。 皮肤娇嫩的人可以在食指和中指上套上指套，蘸取泡沫来清洁整个面部。

3、然后将食指、中指、无名指戴上指套，沾上肥皂泡沫，轻轻擦洗脸颊、额头、下巴。

4、取下指套，只保留食指，沾上泡沫轻轻擦洗眼睑下娇嫩的皮肤，最后用清水洗净并用毛巾擦干。

超级洁面法：如果用了前三种方法后，痘痘仍然存在，可以用这个方法。 比较适合痘痘已经形成疤痕的人。

1、准备儿童肥皂、毛巾和软牙刷；

2、将肥皂在手掌上搓出泡沫，用牙刷沾取少许；

3、用牙刷沾取泡沫轻轻刷洗额头、下巴等质地粗糙的部位； 然后用清水洗掉脸上的泡沫，最后用干净的干毛巾把脸擦干。

紧急洗脸法：此法不仅适用于痤疮，也适用于脸上皱纹较多的人。

一般来说，长痘痘的人都是油性皮肤。 过多使用脱脂肥皂会使皮肤干燥、不适。 这时候就用这个方法来处理。

1.用温水将肥皂在手掌中搓出泡沫，然后小心地将泡沫放入盛有温水的盆中，轻轻搅拌形成漩涡。

2、当盆里的水即将停止旋转时，将脸浸入水中，让自然流动的泡沫洗脸20秒。 然后将脸浸入另一个装满干净温水的盆中，再浸泡 20 秒，去除泡沫。 连续进行三次，每次更换水和泡沫。

3、第三次用清水清洗时，在盆中的温水中加入几滴保湿油，浸泡20秒。

4、最后用毛巾反复擦干或按压脸上的水分。

面膜祛痘方法

芦荟祛痘面膜

方法一

材料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克

实践：

1.芦荟去掉皮和刺，留下果肉。

2、将黄芪、当归研成粉末，混合。

3.将芦荟和中药粉加入少量水中，搅拌成粉末状。 敷于面部15分钟。

功效：芦荟有消炎、镇静作用，抑制痘痘特别有效，而且容易长！

方法二

材料：1片新鲜芦荟叶，蜂蜜

做法：将芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升，煮沸，小火煮15分钟。 滤去芦荟残渣，取液体，加入蜂蜜。 服务。 饮用时，将新鲜芦荟片敷于痤疮处，每日一次。

功效：芦荟具有抗菌、消炎、润肠通便的作用，可以排毒、滋养皮肤，对于祛痘有很好的效果。

蛋清珍珠粉去痘印

蛋清含有蛋白质、蛋氨酸和维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等矿物质营养成分。 这些营养物质不仅可以美容养颜，还可以清热解毒、消炎、保护皮肤、增强皮肤的免疫功能。 使用含有蛋白质的珍珠粉不仅可以祛痘还可以美白肌肤。 真是一石二鸟的好事。

做法： 1、取一个鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，与10克珍珠粉混合。 珍珠粉需要优质且比较细。 现在市场上有很多掺假的。 珍珠粉，所以购买时需要仔细辨别。 如果有条件的话，最好购买珍珠，自己研磨。

2、准备好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，接下来我们要做的就是清洁皮肤。 清洁皮肤时，我们需要使用温水，然后使用洗面奶来很好地清洁皮肤。

3、洁面后，待面部水分稍干，再将蛋清珍珠粉祛痘面膜均匀涂抹在脸上。 不过，涂抹时需要紧闭嘴唇和眼睛。 如果自己不方便涂抹的话，最好请家人帮你涂抹，同时要涂抹厚一点，否则会很快干掉。

4.等待约15至20分钟，然后用水洗掉。 一般情况下，这款面膜每周可以使用两次，但不能太多。

美容功效：珍珠粉和蛋清都具有镇静、美白肌肤的功效。 将两者混合在一起作为面膜，不仅可以使皮肤更加光滑，而且痘痘的痕迹也会逐渐淡化。

祛痘时要注意的事项

1.不要用手触摸脸部。 这往往会导致细菌在面部皮肤上繁殖，从而产生痤疮。 脏头发有时很容易刺激面部皮肤并导致恼人的痤疮。

2、被子、床单、枕头、面巾等必须时刻保持清洁。 阳光照射是最好的消毒剂，紫外线具有杀死细菌的作用。

3、吃甜食无法控制自己是引发痘痘的重要因素。 含大量糖的蛋糕和含大量碳水化合物的零食最容易引起痤疮。 此外，花生等坚果类也应尽量少吃。 爱美的男生女生应该远离这些食物。

4、适量运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有良好的作用。 每天三分钟的体操是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品容易引起便秘； 吃夜宵不仅对胃不好，还会引起便秘和痤疮。

6、多吃不含人工添加剂的天然食品、植物纤维蔬菜、水果和酸奶； 多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、青椒、西兰花等可以增强你对细菌的抵抗力。 当然，均衡饮食也很重要。

7、精神压力会导致皮脂分泌过多，这也是长痘痘的原因。 愉快的心情会让痘痘远离。