进入冬天，大家都在忙着缓解干燥、润肤养护，却常常忽视了另一个护肤重点：防晒、防紫外线！冬天少有阳光、低温度会给人一种错觉，感觉不到晒就不用着急做防晒了。其实不然，冬天虽然阳光少，但紫外线仍然常年存在，一时的疏忽松懈也会有被晒伤的可能，一年的努力就全白费了。

岁月催人老，紫外线是罪魁祸首。你知道紫外线的伤害有多大吗？苗莲花科普小课堂带你研究，树立正确防晒观，拒绝无效防晒，冬日轻松出门无负担！

紫外线是太阳光光带中的一种，由电磁波构成，属于不可见光，不可用肉眼识别，但它具有较高的光子能量，穿透性强对皮肤的损伤也最大。

紫外线会产生哪些危害？

1、让肌肤老化、敏感、皱纹加深。

2、刺激肌肤黑色素母细胞分泌，导致晒黑。

3、黑色素母细胞过分活跃，易形成黑斑、晒斑。

4、损害肌肤细胞，甚至导致皮肤癌。

如何有效避免紫外线伤害？

1、使用防晒物品，出门使用防晒衣、防晒帽、伞等进行遮挡。

2、无非必要不经常出门，尽量避免太阳暴晒。

3、使用防晒霜等防晒产品，长期暴露阳光下应选高倍防晒值的防晒产品。

4、日常饮食多摄入富含维生素C、E、多酚等抗氧化食物。

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