经常熬夜，生活时间不规律。一定要记住：最佳的入睡时间是晚上11点之前，良好的作息会让你时刻保持健康状态。

睡觉前建议敷一片面膜，滋养肌肤，深层补水。

秋季容易让人产生失落之感，压力最大的30岁女人，秋季要舒缓压力，建立正面积极的心态。

有规律的锻炼可让你的新陈代谢加快，让你整天都神采飞扬、精神奕奕。

常备一瓶保湿喷雾，随时随地喷一喷。

1、有效改善肌肤粗糙、干燥、无光泽等，呵护、滋润美肌，令肌肤回复亮泽细滑

2、刺激胶原蛋白与弹力蛋白形成，紧实肌肤及减少细纹。

3、恢复肌肤修复能力，增加皮肤细胞活性，减少皮肤受损。

4、增加皮肤厚度，减少皮肤松垮紧实肌肤。

5、有强而有利的抗自由基功能。

改善皮肤干燥，脆弱、敏感、角质层薄，皮肤容易发红，红血丝皮肤等引起的肌肤脆弱问题抗敏修护。配合蓝酮胜肽使用效果更佳。