关于美白，一白遮百丑，从未停止过，其实生活中很多好习惯都可以让你变白，想要看到美白的效果最重要的是坚持，下面就分享一下每天有助于美白的小习惯

第一，水是美容圣物,多喝水，不要等到口渴再喝哦。早起一杯蜂蜜水（温），下午到家一杯柠檬水，晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.

第二，充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手，少抽烟,少喝刺激性饮料,可保持肌肤柔嫩光润.

第三，多吃豆制品，多吃水果~可以一般是一天一个苹果，想变白的，可以一天一个西红柿~

第四，光注重饮食，不防晒，不运动，不护肤也是不可能哒，要兼顾哦~

美白可以说几乎是每个女人一辈子的事业了，不管是天生就皮肤白皙还是天生没有那么白的女性，都会把美白当做自己的一大事业。想要美白，就从点点滴滴做起吧~

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