女人的容貌，一半是爹妈给的，另一半是自己打造的。有些人皮肤天生丽质，不管吃什么，睡多晚，皮肤都能吹弹可破，皮肤顺滑；有些人就比较烦恼了，可能吃块鸡排都会长痘痘，随便晚睡了一会，第二天皮肤就暗淡无光。今天，小编就为大家支支招，要有什么样的生活习惯才能让皮肤越变越好呢？

1.勤喝水

为什么把勤喝水放在第一条？因为大家都知道，但却懒得执行，但这却又是非常好的护肤小技巧。勤喝水不仅可以加速排出体内的残留和毒素，加速新陈代谢，还可以给细胞注满水分。

2.早睡早起

众所周知，睡眠是很重要的，现在的美少女们，一边熬着最长的夜，一边敷着最贵的面膜，一边喝着枸杞茶，一边涮着养生火锅，偶尔还去蹦个养生迪。毫无疑问，规律的作息和生活是肌肤和气色的保障，养成好的生活习惯，慢慢救恩那个看到脸上的变化了。。好的睡眠质量能让皮肤呈现柔滑的状态，每次睡觉起来都会发现皮肤很好有木有？

3.多吃果蔬

蔬菜和水果对皮肤的好处，这个应该不用过多赘述啦~如果不愿意动手，来个简单的蔬菜水果沙拉也是个不错的选择。让果蔬里面的VC和VE慢慢滋养肌肤。

前面我们说了一些生活作息上面需要注意的东西，接下来，我们重点讲讲后天护肤的注意事项。

1.洗脸和基本的护肤

前段时间很火的一个视频，就是景甜的洗脸和基本护肤步骤，她在电视剧中，皮肤非常好，白皙顺滑细腻，很是被mm们羡慕，所以公布的视频中，她的方法很是值得借鉴的哦。小编就在这不一一说明了，网上可以搜到她的视频讲解。

2.敷面膜

面膜能更快速更有效的改善皮肤质感，就像很多女明星都会备齐各种各样功能的面膜放在行李箱或是自己家的冰柜里，经常化妆给她们皮肤带来负担，紧急救助就靠面膜了。

3.防晒

防止光老化是我们一年四季必备的课题，不论是在家活动还是外出逛街shopping约会，都需要做好防晒工作，可以防止黑色素和半点形成，也能防止皱纹的诞生。

4.卸妆

作为一个天天需要化妆的mm，卸妆是每天必不可少的功课了，有人研究过不卸妆和卸妆后的皮肤状态，长期化妆不卸妆的年轻mm皮肤起码是老年人时候的健康度，所以，从这点可以看出卸妆真的很重要。

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苗莲花是一家采用了自主研发草药配方的祛斑护肤品牌，护肤产品已获药监局审批，提供美白祛斑、祛斑护肤品加盟、美肤馆加盟等美容护肤服务，一辈子只为做好一张脸。