✅ 食补：每天一杯五红汤 

红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖，煮成粥或汤或茶，超好喝！

✅ 茶饮：玫瑰黄芪茶

玫瑰花+黄芪+枸杞，疏肝理气又补血，喝完气色超好！

✅ 作息：早睡早起，晚上11点前睡觉

熬夜最耗气血，早睡是最好的补品！

✅ 运动：每天30分钟温和运动

瑜伽、散步、八段锦，促进血液循环，气血更通畅！

养肝疏泄，肝血足

肝气顺，内分泌正常

畅通气血，促排体内自由基和肠道垃圾

滋阴补血，改善皮表微循环

调养元气，肌肤红润无斑，面若桃花

添加川芎根、当归、芍药根

地黄根、桃核仁、红花花提取物

桃颜舒组分，中药补血名方

促进皮肤血液循环

加快代谢，让肤色红润有光泽

多重植物舒缓成分，温和修护

减少肌肤刺激，唤醒肌肤活力

让肌肤保持持久通透光泽感

轻松打造红润桃花肌

守护青春，让你的美尽情绽放

添加珍贵灵芝、雪莲花等植萃成分

强韧肌底，修护焕亮

调理气血，均匀改善肤色

让肌肤在提亮的同时，白里透红！

烟酰胺、光果甘草、谷胱甘肽、肌肽

多重抗氧美白成分添加

抑制自由基产生，促进黑色素代谢

预防皱纹，减少皮肤黄气暗沉

淡化已有斑点的同时预防未来斑

保持紧致有光泽的亮白状态