苗莲花祛斑美白护肤

            生理期是女性的一个特殊时期，这期间不仅抵抗力下降，皮肤的防护力也会变差，脸上会出现爆痘，肤色暗沉、苍白，晦暗无光等问题，面对这些惨不忍睹的皮肤状况，爱美的公主往往苦恼不已，为此，整理一份生理期护肤宝典，让你在生理期时也有好肤质哦。

一、生理期为啥肤质会变差?

无论是男生还是女士，经历生理期都会出现长痘痘的现象。生理期期间，由于雌激素相对水平下降，导致雄激素水平相对升高，皮脂分泌更加旺盛，故生理期会爆痘。同时，因生理期失血而有轻微贫血的情况，肤色也会受到影响。有些女生会有痛经的情况，这会影响人的精神状态，进而影响皮肤。此外，研究表明，女性生理期前皮肤会变得更脆弱，屏障功能下降，更容易受到损伤和刺激。

二、生理期应如何护肤?

不同的皮肤处理的方式都不同，但相同的护肤都如下：

①减少护肤程序，护肤注意从简，尽量避免化妆和卸妆，如果工作需要化妆，尽量化淡妆，选用彩妆产品时，建议选择香精、色素含量少等成分简单温和的化妆品。对于防水性弱的化妆品，可以用普通洁面产品清洁，无需用专门的卸妆产品进行卸妆。

②清洁力度要控制，避免过度清洁和摩擦皮肤，不要轻易去角质。

③注意保湿，前文提到，生理期皮肤屏障功能下降，水分更容易流失，导致肤色暗沉，这时注意补水保湿，有利于改善肤色。

④避免在这期间不停的使用或更换化妆品，尤其是没有使用过的化妆品，否则皮肤出现过敏的风险更大。

三、生理期保养重点

1：保湿非常的重要!

一年四季都要重视保湿，其实只要皮肤开始有缺水问题，很容易会看起来暗沈，不过在生理期来的期间，肌肤特别的敏感、防御力也差，这时保湿就更加的重要了！且建议选择低敏型的保湿产品，否则会比平时更容易敏感刺痛唷!

2：可以通过泡脚改善暗沉

很多人也说脚底保暖，整个人也会跟着暖起来!尤其女生月经来很容易整个人沧桑，因此平时在家也可以透过「温热水」来泡脚刺激脚底的穴道、促进血液的流动哦最后，提醒各位公主，生理期间尽量清淡饮食，注意休息，多喝热水哦。