苗莲花祛斑美白护肤

秋季美白肌肤的方法

①从保湿开始

有过美白经验的女士都知道，保湿对于美白来说非常重要。肌肤水嫩嫩，离美白就不远了。所以，想要拥有白皙透亮的肌肤，首先要给肌肤补水，打好基础才能吸引它。

②注意内分泌

另外一个关注内分泌的方法就是养成健康作息，多补充维生素E，多吃豆制品，保持充足的睡眠，保持乐观的情绪。把这些小习惯当作你每天必须执行的小任务，时间就会给你带来真正的白皙美丽。

③秋季如何美白肌肤

首先，美白需要我们改善饮食，通过摄入适量的维生素C和维生素E，多吃水果和蔬菜，尤其是西红柿等。当然，想要美白皮肤，还需要面部保湿，面部保湿也不能马虎。其次，还要保护皮肤，定期去角质。过度去角质后，面部皮肤会显得暗沉。其次，秋季虽然没有夏季那么强烈的紫外线，但仍然需要做好防晒工作。最后，在日常生活中多注意，学习一些美白小窍门，比如敷苹果皮、薯片等，对改善皮肤效果非常有效。

④正确的作息时间

很多经常熬夜或者睡眠时间不稳定的朋友，没能让身体得到很好的休息和能量补充。身体代谢能力消耗过多，导致代谢能力减弱，体质下降，很容易导致皮肤干燥等状况。因此，身体皮肤合理正确地安排自己的作息时间是非常有必要的。不过，干燥的秋季还是要多喝水。秋天，身体水分流失得很快。因此，要多喝水，补充身体所需的水分，增加皮肤的含水量和湿润度。

第一步：使用美白洁面乳

①首先需要彻底清洁。深层清洁是美白的第一步；

②使用优质的美白洁面乳，毛孔就会通畅，皮肤就会干净、有光泽；这里推荐一款泡沫细腻丰富的洗面奶，能够深入渗透到肌肤内部，改善肤色。

③洁面后，肌肤需要补充水分。使用含有水性美白成分的乳液也是美白肌肤的基本步骤之一；水中的营养成分会驻留在细胞内，也能温和地去角质。想要深度美白，可以选择美白霜，因为它可以消除皮肤表面已有的黑色素。里面的成分可以直接渗透表皮，对于紫外线引起的问题有很好的效果。长期使用美白霜可以使皮肤白皙光滑。为肌肤覆盖一层保护膜，清爽保湿，令肌肤白皙有光泽。