苗莲花祛斑美白护肤

      人体机能会随着年龄的增长而逐渐衰退，尤其是中年后。无论使用什么化妆品，都很难掩盖脸上的皱纹。干燥、暗沉、下垂、斑点等皮肤问题也很常见。说到皮肤护理，中老年人比年轻人更要重视，而且不仅是中老年女性，中老年男性也需要好好护理自己的皮肤，尽量避免皮肤病的发生。虽然皮肤衰老是一个无法阻止或逆转的生理过程，但有效的皮肤护理可以减缓衰老的速度。

1、中老年人皮肤问题？

中老年人皮肤的生理结构逐渐恶化：皮肤皱褶增多，出现色素沉着；皮肤细胞更新减慢：修复能力减弱； 胶原蛋白和水分减少：皮肤弹性差；中老年人的皮肤问题主要有三类：中老年人的皮肤不断流失水分和胶原蛋白，皮下脂肪也大大减少，很容易导致皮肤下垂、缺乏弹性。随着皮肤不断松弛和下垂，皱纹不断加深。人体细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，会导致脂褐质在体内各组织沉积，老年色素堆积。随着中老年人年龄的增长，皮肤的生理结构逐渐发生退行性变化，屏障抵抗力等各种生理功能也逐渐下降。

2、中老年人如何正确护理皮肤？

①用温水清洗，避免刺激

对于中老年人来说，保持皮肤清洁很重要。老年人的皮肤比较敏感，自身代谢的产物，如脱落的头皮屑、油脂等，很容易刺激皮肤。将洗面奶或中性洗面奶在掌心搓出泡沫后涂抹。不要长时间揉搓，尽快用清水冲洗干净。

②营养护肤品增加弹性

针对中老年人皮肤松弛、皱纹增多、皮下脂肪少、汗脂和皮脂减少等特点，选择营养型护肤品将有助于延缓皮肤衰老。对于中老年人来说，皮肤是干性还是油性已经不再重要。主要目的是补充皮肤的营养，使皮肤不干燥，有弹性，保持适度的水分。如果想让皮肤保持适度的滋润，使用乳液是很有必要的。您可以每天在容易干燥的部位涂抹几次乳液。

③中老年人如何选择适合自己的护肤品？

◆ 护肤品以保湿、抗氧化为主

护肤品中的视黄酸、SOD等成分可以抗氧化、延缓皮肤衰老、淡化细纹和斑点。甘油、尿素、透明质酸、天然油脂等成分可以补水保湿，改善中老年人干燥皮肤。

◆ 购买营养护肤品

中老年人选择护肤品时，首先要选择营养品，这样才能减缓皮肤下垂、皱纹、皮下脂肪减少、汗腺、皮脂腺萎缩的皮肤衰老。此外，中老年人还需要温和、低敏感、能够进一步防止皮肤皮脂和水分流失、保持皮肤弹性的护肤品。

④中老年人皮肤护理注意事项

有了充足的水分，皮肤就会丰满、光滑、有光泽、有弹性。每天一定要补充足够的水分，让我们的皮肤保持充足的水分，防止水分流失，保持皮肤清爽洁净。适当摄入维生素E和复合维生素片是有益的。洗脸后，可以涂抹中性润肤油或面霜来滋润肌肤，锁住肌肤表面的水分。中老年人也要注意防晒。防晒霜可以抵御紫外线对皮肤的灼伤，滋润皮肤，防止水分蒸发。