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0771-5824605护肤三步:清洁、保湿、防晒
对于皮肤护理,其实大家只需要做好三个步骤:清洁-保湿-防晒。 皮肤科医生通常拥有更好的皮肤。 他们从不乱用护肤品或乱进行护肤程序。
第一步:清洁,能洗脸很重要
一、选择水:干性皮肤可以使用洁面啫哩,冷水或温水都可以; 对于油性皮肤,可以使用深层清洁的洗面奶,通常含有少量的水杨酸,可以轻轻地去除皮肤的角质。 对于混合性皮肤,重点应对油性皮肤。对于“T区”,在双颊上使用少量洗面奶。其次,少用洗面皂:不要用硫磺皂等肥皂来洗脸。 最好选择中性或弱酸性的洗面奶,因为我们皮肤表面的角质层和油脂都是弱酸性的,碱性的洁面产品会破坏皮肤的自然美感。去角质后:很多人认为去角质后皮肤能更好地吸收营养。对于男性来说,清洁尤为重要,男性皮肤一般分泌油脂较多。 因此,对于男士来说,每天彻底的清洁是皮肤护理中最重要的一环。 如果清洁工作做得不好,很容易造成毛孔粗大。 堵塞、形成粉刺、黑头等。 用水洗脸只能洗掉皮肤表面的灰尘等污垢,但并不能彻底洗掉脸上分泌的多余油脂。 但不要用毛巾用力擦脸, 首先,毛巾粗糙,反复擦洗脸部很容易损伤皮肤。 另一方面,毛巾容易滋生细菌,非常不卫生,尤其是在夏天。
第二步:保湿: 不保湿可能会导致干纹。
皮肤的主要功能不是吸收,而是屏蔽。 洗完脸后,脸上的水分会蒸发,带走皮肤自身的水分。 如果这个时候不注意保湿,就很容易出现干纹。但保湿时还应注意以下两点:保湿要分类型。 洁面后应使用乳液或面霜进行长时间的补水保湿。 干性皮肤选择保湿型,油性皮肤选择清爽型; 不要涂抹过多的面霜,以保护皮肤的屏障。 使用的护肤品越复杂,就越容易被吸收。 少涂一点更有利于保湿。
第三步:防晒,皮肤最大的敌人就是阳光
延缓皮肤衰老的秘诀就是防晒,皮肤衰老过程中,光老化是导致皮肤衰老的最重要原因。 阳光直射不仅会使人肤色变黑,还会加速皮肤水分流失和皮肤老化,加重雀斑,还可能产生皱纹。 如果户外活动较少,平时呆在室内,夏天还是需要每天涂抹防晒霜。 如果户外活动较多,最好一年四季都涂防晒霜。 有条件的话,每2小时涂抹一次; 如果去海边就选择上面的防晒霜,出门时最好戴上帽子、墨镜等。选择刺激性较小的护肤品和以温泉水为原料的“功效化妆品”。 早晚洗脸后使用喷雾。 这不仅对皮肤有“镇定舒缓”的作用,还能补充水分; 其次,选择适合自己的。 只有坚持,才能看到眼霜的效果。 夏天还应该在容易出油的T字部位添加具有控油功效的爽肤水。 最后,外出时涂抹隔离霜。使用喷雾剂时,不要等待喷雾剂自然蒸发。 相反,喷洒4至5秒后,用化妆棉迅速擦干,以免带走脸上的水分。
1.更换护肤品——先做皮肤测试
可能有人认为1个月比较长,但专家表示,护肤品引起的皮肤不良反应往往不会在短期内显现出来,需要长期观察。 因此,更换护肤品前一定要做皮肤测试。
2、使用护肤品——随季节变化而更换。
选择护肤品时,应根据春夏秋冬四个季节来选择。春季皮肤变得非常敏感,容易出现春季皮炎等皮肤过敏反应。 这时应选择抗过敏的医学护肤品,皮肤敏感的人更要注意。夏季,气温高,皮脂腺分泌旺盛,毛孔扩张。 所选择的产品不宜太油腻,并应少含油脂和脂溶性成分,以免长痘。秋季气候较为干燥,护肤品一定要强调保湿功能,并适当选择具有抗皱功能的产品。冬季,气温较低,毛孔堵塞,皮脂腺分泌减少。 一定要选择动植物油较多的产品,以帮助吸收营养。
3.选择护肤品——单一功能产品优先
护肤品有防晒、祛斑、祛痘、抗皱、美白保湿等多种功能,还有各种护理组合等,在选择产品时,应尽量选择具有以下功效的产品:功能单一,因为性能越单一,使用效果可能会更好。 不建议选择一般美容院推荐的美白产品,因为其安全性无法保证。
4.如果你心情不好——你的皮肤也会变差。
情绪不佳等精神因素会加重神经性皮炎等皮肤病。 一般来说,神经性皮炎好发于容易被摩擦的地方,如颈后、眼睑上方、骶尾部、肘部等,且容易反复发作。 神经性皮炎最初只感觉瘙痒,而瘙痒本身就是一种神经感觉。 越是烦躁,就越是感到瘙痒难忍,抓挠的频率也越高。 这种恶性循环导致出现米粒大小的浅红色或棕红色皮疹。患有神经性皮炎的患者一定要保持乐观的情绪,防止情绪过度。 尤其要注意避免情绪紧张和焦虑,最重要的是避免抓挠。
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