苗莲花祛斑美白护肤

肌肤新陈代谢与死皮清理

皮肤就好比是我们身体里的保姆，负责帮我们处理每一寸皮肤。可是，年龄越大，这个保姆开始有点力不从心了。从30岁到60岁之间，我们的皮肤代谢就好像坐滑梯似的直线下滑，摸上去越来越粗糙，看起来也没那么有活力了。特别是冬天这种干燥的天气，代谢更难受阻。所以，想要皮肤能更好地吸收各种保养品的营养，那就得先把皮肤表面的老废角质清理干净才行。

去死皮可得给我认真点！去角质产品用的时候别像赶火车那么快或像赖床那么慢。力度要适中轻柔地绕啊转地按摩就行。尤其是死皮较厚的地方，多按几次没问题；但敏感部位还是少碰为妙，免得出事！

夏季后的肌肤问题与美白运动

夏天过后，好多人都发现皮肤出问题了：本来的好皮肤现在黯淡无光，脸也松弛下垂，甚至还冒出来讨厌的色斑。为了解决这个麻烦，他们决定来次全面保养，开始一场美白大战，期待着用心护理能换回水汪汪的好皮肤。

方案一：选择适合的防晒产品

秋天快到，别以为没那么热就不用涂防晒霜喔~ SPF/PA++的才足够！过了8月9月，得换成SPF/PA+++或者更高的防晒，不然太阳还是很大出门可得好好保护自己。

方案二：美白保湿并重

秋天天干，想美白还得多喝水~涂美白产品的时候别忘了搭配保湿乳液或面霜，这样才能保持肌肤水分不流失，脸蛋儿漂亮又滋润！

选择合适的美白产品

选美白用品要小心，先看看肤质再说。选那些不刺激、实实在在有效的产品，比如维他命C、熊果素这些。用时要对症下药，别用力过猛，还得坚持才能看到效果。

科学正确使用美白产品

想美白？得用对办法！先洗净脸和手，然后抹上美白产品，双管齐下。当然，平时要注意防晒、保湿，吃好睡好才行，这也关乎皮肤健康呢～

定期去角质促进吸收

去角质能促进皮肤更新还能让保养品更好吸收，但别经常搞，每周做个1-2次就行了！挑选适合自己肤质和需求的去角质产品，用的时候别太使劲儿搓或刺激到皮肤。

内外调理促进美白效果

刮干净脸不算完事儿，内里的调理也不能小瞧！三餐吃得饱饱、水喝得够多、睡眠充足加上适量运动，能帮着提升新陈代谢、血液流通和免疫力，所以皮肤质量自然也就不赖了。想让皮肤越来越光滑的话，在饮食上别马虎，维生素C、E等食物得多吃点儿。

坚持与耐心是关键

想让自己皮肤变白，你可得有耐心才行！毕竟咱们每个人的皮肤代谢速度都不同。别老想着一夜之间能立马变白，这是不现实滴，得打持久战。坚持做好该做的事，别心急，你就会发现皮肤在不知不觉中变得更漂亮。