苗莲花祛斑美白护肤

你知道吗，大姨妈的时候喝点儿什么可以把脏血排掉哟？别急，咱们一块儿琢磨琢磨。

大姨妈这段时间真是让女生头疼到不行，长痘、浑身不舒服、火气还特别大，像个小炸弹似的，真是烦透了。不过你可别觉得苦哈哈的，其实这也不是什么坏事儿因为经血里面有很多脏兮兮、毒害我们身体的东西，这样经期对身体就轻松多！

说到大姨妈那几天除污渍，咋的？我跟你说个招儿，试试红豆沙、红豆粥这类的美食呗。美容养颜还能补气血，月经期喝这玩意儿好使极了！再说，红豆汤特管用，你说对不？

阿姨来的时候，记得喝点红糖热水！这不仅可以暖身，还有助于提神，经期也会更加顺畅哦～当然了，吃些甜食也没事的，这时候不用担心的吃吧～

实际说，多吃点猪血能帮你把身体里的脏东西排出来。试试看呗！

排淤血？多来点糖呗，放心大胆吃！甜食不增重！真的太棒！

例假来了，妹子们很可能会觉得腰酸腹痛，饭量都变小了！那就得多吃点儿好嚼又易消化的东西，例如红枣、面条、薏苡仁粥什么的。吃饱了咱身体才能感受到轻松不是？

大家注意，姨妈来的时候有些东西咱们还是少吃点。首先说巧克力，糖分多了可是会消耗掉身体里的矿物质，让人变得虚弱。不过，爱吃辛辣火锅的妹子们要注意喽，虽然味道不错，但是经期可得控制住自己，不然很容易导致月经混乱或出血过多。还有个问题就是，这些食物甚至可能影响我们正常的生理代谢，让身材变形。你知道吗？茶叶中的咖啡因可以让我们感觉更有活力，但同样也会加快新陈代谢。要是在经期大量饮用浓茶的话，那可是雪上加霜了，不仅会扰乱月经周期，增加经流量，对身体健康也是非常不好的。来来来，今天就来聊聊我们在经期应该怎样科学喝合适的饮品来排出体内的淤血。希望这些小知识能够对你们有所帮助。