苗莲花祛斑美白护肤

大家在炎炎夏日里出门时，有没有想过需要注意些啥事儿啊？可能大部分人只会想到涂点儿防晒霜就能高枕无忧啦？那么我告诉您实际上这事儿远不止这么轻松

老铁们得先明白一点夏天里头的上午10点钟到下午2点钟这段时间里，太阳公公可就是个爆脾气了！那紫外光也是个火爆浪子！对于咱们的肌肤来说，这可是让人伤不起的一件事！

所以，你要是能出门的话，那可得记住给脸蛋儿撑把遮阳伞，戴个大檐帽和眼镜儿，然后再穿件长袖子儿的衣服和裤子。这样子才能真真正正地挡住那些讨厌的阳光直接照过来，不给咱们皮肤一丝一毫受虐的机会！

还有，要是晴天有打算出门逛逛的朋友们注意，别忘了给自己身上抹上防晒霜！特别是那些隔三差五就得擦一遍的地方。你要是想去河里游上几圈儿的话，那就更得要用那种特别能防水、防晒效果还顶呱呱的防晒霜了。

回到家别忘了小心呵护自己！不管在外跑了几个小时，先得痛痛快快地洗个热水澡，然后用手搓揉身体，像弹钢琴似的按摩全身。先用温水给皮肤做个桑拿，再来个冷敷冰镇，最后来点润肤乳保保湿。

要是哪天你不小心给太阳那家伙给晒成烧饼脸了，别急，赶紧找条毛巾把冰块包上，使劲按在那火辣辣的脸上，烫的话就“啊呀”一声叫出来，这样应该能让你感觉稍微舒服点。但是，亲们，记住，千万别手贱用手去挠痒！否则，那晒后斑就得越来越多，像是撒了芝麻似的。

再给你讲个秘籍，你就打开你家的门缝瞅瞅，说不定就能看到那鲜活儿的芦荟！你把芦荟身上那粘糊糊的玩意儿给刮下来，然后直接贴到皮肤上面去，保证让你觉得特舒服，还能白得像豆腐似的！

各位亲爱滴小伙伴们，大家都知道，夏天的皮肤护理可不是闹着玩的，不只是脸蛋儿得有措施，咱们的两只手也不能忽视！特别是那种穿着短袖之类的，把胳膊、脚踝、膝盖这些地方都暴露在外头的时候，抹防晒霜那简直就是刻不容缓！这样做不仅能够防止肌肤受到紫外线的伤害，还能有效地预防雀斑的产生。所以，保护肌肤在这个高温难耐的季节里可算是一等大事！咱们不但要注意躲开正午时分那个最热辣辣的阳光，还要时刻带着遮阳帽、遮阳伞，甚至戴上墨镜才行，当然，还要穿上长袖衣物来保护咱的娇嫩皮肤哟。别忘了时不时地补涂一下防晒霜，回到家了就赶紧冲个凉水澡，然后涂点滋润的护肤乳液。要是真的不幸被太阳给晒伤，咱们可以尝试用冰块冷敷一会儿皮肤，或者试试新鲜芦荟。但是，最关键的还是千万别忘了把手也要好好保护起来！黄瓜、草莓、西红柿和桔子这些都是美白的好宝贝哩，多吃点儿！另外，保证充足的睡眠时间，少吃炸薯条这种上火的东西也能让皮肤变得更加细滑光滑把这些实用小技巧都记在心坎儿上，相信你们的夏天肯定会美美的