总有一些姐妹们时不时地会抱怨女生的烦恼，姨妈期真的太难受啦！经期时不仅脾气会变得暴躁，皮肤还会变差，爆痘、出油、暗黄……一脸菜色让颜值频频掉线。

为什么一到月经期皮肤就“闹脾气”呢？其实皮肤变化和生理期的激素分泌息息相关，只要搞懂运行规律，就能让你的皮肤时刻保持元气状态，护肤更事半功倍，还有望能逆袭变美哦~

经期是女性特殊的生理时期，由于体内激素变化，皮肤容易出现敏感、干燥、长痘等问题。一般女性的生理周期为28天，根据子宫内膜情况分为增殖期、排卵期、分泌期、月经期。

1．内分泌激素失衡

临近经期，由于体内的雌激素水平突然下降，会导致雄激素相对含量变高，对皮肤的负面影响加大，导致毛囊皮脂导管的角化和皮脂腺功能亢进，从而引起痘痘、敏感、皮肤暗沉的产生。

2．情绪起伏及紧张、忧虑

在月经前，由于身体不适，会出现精神紧张或情绪不稳，导致肾上腺素分泌增多、进而导致内分泌失衡，对皮肤产生不利影响。

1．干燥、瘙痒、泛红

2．出油、毛孔粗大、痤疮

3．色素沉着（黑眼圈）、浮肿

月经周期前：月经前一周

皮肤状况：皮肤油腻，黯淡无光，毛细血管扩张，痘痘、粉刺、黑眼圈加重。

护肤要点：清洁、控油、补水。给皮肤做深层清洁，疏通毛孔，扫除老废角质；早睡早起，清淡饮食。

护肤推荐：苗莲花草本微臻膜组合

经期前一周，可适当的使用苗莲花草本微臻膜组合为皮肤做好深层清洁，其萃取螺旋藻精华和水解海绵成分，具有强大吸附力，能吸附清除堵塞毛孔油脂，改善皮肤暗黄和黑头粉刺，改善血液循环，提升皮肤营养吸收率，提高皮肤活性，令肌肤通透有活力，促进后续护肤营养吸收，同时避免皮肤毛孔堵塞，形成痘痘、粉刺、皮肤暗沉等。

月经周期中：正在月经阶段

皮肤状况：角质层变厚，皮肤变得敏感，面部泛红。

护肤要点：清洁、保湿、防晒；选择去角质的洁面产品以及温和舒缓的修复产品；注意防晒多吃蔬果，补充体内水分及营养。

护肤推荐：苗莲花黑珍珠生物调理液

这个阶段的皮肤比较脆弱，护肤要更注重抗炎维稳修护。苗莲花黑珍珠生物调理液，主打敏感肌肤呵护，蕴含积雪草、羧甲基脱乙酰壳多糖、油橄榄等抗炎舒敏成分，及时舒缓退红，稳定肌肤，恢复肌肤屏障功能，水润靓泽，提亮肤色，给肌肤带来安心舒适的健康好状态。

身体修复期：月经后一周

皮肤状况：皮肤变得柔嫩有光泽，皮肤的状态趋于稳定

护肤要点：补水、美白、抗衰。这期间可使用深层修复类、美白抗衰等功效型的护肤品，同时注意补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。

护肤推荐：灵芝保养套

经期后一周，雌激素开始重振旗鼓，皮肤状态稳定，新陈代谢旺盛是皮肤吸收营养的好时机，可以使用苗莲花灵芝保养套进行保养，给肌肤更深层的滋养，分解和抑制色素让皮肤更细致嫩白，同时延缓皮肤衰老，改善皮肤粗糙、暗沉、毛孔粗大，让肌肤焕然一新重拾靓丽光彩！有祛斑需求的，苗莲花灵芝保养套能够继续分解肌肤底层的垃圾和黑色素，持续维稳，祛斑后期不易反黑，是做完祛斑治疗后期的保养产品首选！