苗莲花祛斑美白护肤

现在很多上班族每天都面对电脑、手机，皮肤容易出现斑点、发黄。 美白祛斑已经成为现代人的重要需求。 那么美白祛斑的方法有哪些呢？ 下面我就教大家一些内、外护理、祛斑的好方法。

Part l 内功康复小秘方

01 美白祛斑从早上开始

每天早上两杯白开水，就是一天美白的开始。 当你经过一夜的睡眠醒来时，毒素已经积聚在你的体内。 早上是排毒的最佳时间，所以每天早上喝两杯白开水。 帮助您排出一夜之间积聚在体内的毒素，让您全天放松身心。

02 防晒工作要做好

很多人认为没有太阳的时候就不需要涂防晒霜。 事实上，事实并非如此。 即使没有阳光，紫外线仍然存在。 紫外线是我们皮肤上出现斑点的主要原因。 因此，防晒产品是每天必不可少的。

03多喝绿茶

每天面对电脑、手机，辐射很容易导致皮肤变黄、产生斑点。 如今，城市白领上班时都会打开电脑。 长期接触电脑辐射对身体影响很大。 如果每天喝3杯绿茶，可以有效减少甚至消除电脑辐射的影响。 关于辐射的影响，茶叶中的茶多酚、维生素C和脂多糖也具有抗辐射作用。 因此，经常喝绿茶也能达到减肥的效果。

04 卸妆时要小心

卸妆不彻底很容易产生斑点，尤其是眼部彩妆。 如果化妆品残留，会堵塞毛孔并导致斑点。 卸妆时也可以使用卸妆产品，涂抹在斑点较多的部位，也可以帮助淡化斑点。 但不建议使用卸妆油。

05 睡前一杯牛奶让你变白

睡前喝一杯牛奶不仅有助于睡眠，还可以美白皮肤。 由于牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿作用，并且很容易被皮肤吸收。 它可以防止皮肤干燥并修复干纹。 牛奶还具有清洁、软化和漂白皮肤的作用。 让我们成为白人，而不是斑点明星。

06 蔬菜提供足够的维生素C

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果等混合成美容菜汁饮用。 这样的蔬菜汁含有足够的维生素C，对于美白非常有效。 芦荟保湿更自然1、准备一片三指宽两指长的斑点芦荟叶，去掉刺洗干净，然后加入一根三厘米长的黄瓜、1/4个鸡蛋清、2-3克珍珠粉，和适量的面粉。  （用于调整稠度）。  2.将芦荟和黄瓜放入榨汁机中榨汁