苗莲花祛斑美白护肤

女性祛斑的方法包括多喝酸奶和柠檬汁，帮助体内某些有毒物质转化和排出； 可以使用面膜去除雀斑，如花粉面膜、蛋清面膜、黄瓜面膜等。 可以将苦瓜片敷在脸上，长期使用可以淡化斑点。 还可以用柠檬洗脸，去除沉淀的黑色素，从而淡化脸上的斑点。 切记不要吃深色食物、油炸食物或高酸性食物。

女性如何去除雀斑

1.花粉蛋清面膜

将蛋清倒入干净的杯子中，然后加入花粉，混合均匀，调成中等稀的糊状。 洁面后直接涂抹于面部。 二十分钟后洗脸。 花粉中含有氨基酸和维生素，可以淡化各种斑点的色素，并且滋润、美白。

2.黄瓜面膜

将黄瓜放入榨汁机中榨汁，倒入小碗中； 然后加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊状，只要不流下来即可； 将脸洗干净，将准备好的糊状物涂抹在脸上； 擦干后清洗，并涂抹柔肤水和护肤品； 每周1-2次可去除雀斑。

3、巧用柠檬洗脸祛斑

柠檬含有维生素C和果酸，可以促进皮肤新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而淡化面部斑点。 将新鲜柠檬汁挤成汁，放入脸盆中，加入适量温水，混合在一起，早晚用来洗脸。

4、苦瓜淡斑

将苦瓜放入冰箱冷藏15分钟，然后取出，洗净切成片，敷在脸上，15分钟后取下，用清水洗脸。 苦瓜不仅可以清热解毒，还有祛斑的功效。 长期使用可以淡化斑点。

5、多喝酸奶

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物元素，能有效改善血液的pH值，减少皮肤色素斑的形成，对黄褐斑、雀斑等各种色素斑有一定的效果。 而且，喝酸奶还可以改善便秘，因为酸奶中含有高活性的无机矿物质、微量元素锌以及维生素A、维生素E的衍生物，还可以帮助体内某些有毒物质的转化和排泄。

6.喝柠檬汁

搅拌柠檬汁，加入蜂蜜水适量饮用。 柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等，经常饮用柠檬汁不仅可以美容养颜，还能抑制黑色素沉积，达到祛斑的效果。 但柠檬和西红柿是一样的，它们也是感光食物，所以记住不要在白天喝。

7、选择祛斑产品效果更佳

祛斑小窍门虽然对于祛斑有一定的效果，但是见效比较慢，需要长期坚持。 很多朋友都不愿意选择。 想要快速祛斑，最好的方法就是选择正规的祛斑产品，如苗莲花美白祛斑产品。因为祛斑产品就是针对雀斑产生的根源而研发的。 针对性更强，祛斑更彻底，而且不易复发。

祛斑不能吃什么

1.深色食物

少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和巧克力。 这是美容王大S的心声。同时，牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物可以轻松排出黑色素，减轻内脏负担。

2.油炸食品

油炸食品是很多人的最爱。 吃辛辣可口的油炸食品是非常有害的。

吃油炸食品不仅会使人发胖，而且其中含有的氧化物会加速皮肤的老化，所以应尽量少吃。 如果实在忍不住，不妨在饭前补充一些维生素E的食物来抵抗衰老，比如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、强酸性食物

平衡是自然界最美丽、最健康的状态，对于食物的摄入也是如此。 健康人体的体液呈弱碱性。 如果酸性食物和碱性食物的摄入不平衡，血液就会趋于酸性，给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。 多吃新鲜水果、食用菌等食物，控制肉类、酒类、糖类等强酸性食物的摄入，是保持体液处于弱碱性状态、预防和淡化色斑的关键。